{"id":907,"date":"2011-07-24T23:41:03","date_gmt":"2011-07-24T23:41:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spyderworks.de\/site1\/?p=907"},"modified":"2011-08-17T11:15:57","modified_gmt":"2011-08-17T11:15:57","slug":"wika-staffelmarathon","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/?p=907","title":{"rendered":"WIKA Staffelmarathon"},"content":{"rendered":"<p>Alle Jahre wieder laufen wir mit einer Bosch-Rexroth-Staffel beim<a href=\"http:\/\/de-de.wika.de\/company_marathon_entry_de_de.WIKA\"> WIKA-Firmen-Staffelmarathon<\/a> in Klinigenberg mit. Dieses Jahr hatten wir eine sehr starke Mannschaft am Start und konnten unseren 1. Platz aus dem letzten Jahr mit neuem Streckenrekord von 2:39:59 verteidigen.<\/p>\n<p>Bei den Einzelzeiten war ich erstaunlicherweise fast eine Minute schneller als im letzten Jahr &#8211; und das obwohl ich im Training bisher kaum Tempo gemacht habe. F\u00fcr die ziemlich h\u00fcgeligen 6km war ich 20:50min unterwegs und somit unter allen Teilnehmern Drittschnellster.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0<a href=\"http:\/\/www.spyderworks.de\/site1\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/P10603101.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-913\" title=\"P1060310\" src=\"http:\/\/www.spyderworks.de\/site1\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/P10603101.jpg\" alt=\"\" width=\"349\" height=\"480\" \/><\/a><\/p>\n<figure id=\"attachment_918\" aria-describedby=\"caption-attachment-918\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.spyderworks.de\/site1\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/P1060425.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-918 \" title=\"P1060425\" src=\"http:\/\/www.spyderworks.de\/site1\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/P1060425.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-918\" class=\"wp-caption-text\">v.l.n.r: Alexander, Elmar, Uwe, Sebastiano, unten: Verena, Dunja, Stefan<\/figcaption><\/figure>\n<figure id=\"attachment_922\" aria-describedby=\"caption-attachment-922\" style=\"width: 651px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.spyderworks.de\/site1\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/28.07.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-922 \" title=\"28.07\" src=\"http:\/\/www.spyderworks.de\/site1\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/28.07.jpg\" alt=\"\" width=\"651\" height=\"432\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-922\" class=\"wp-caption-text\">Lohrer Echo 26.07.2011<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alle Jahre wieder laufen wir mit einer Bosch-Rexroth-Staffel beim WIKA-Firmen-Staffelmarathon in Klinigenberg mit. Dieses Jahr hatten wir eine sehr starke Mannschaft am Start und konnten unseren 1. Platz aus dem letzten Jahr mit neuem Streckenrekord von 2:39:59 verteidigen. Bei den Einzelzeiten war ich erstaunlicherweise fast eine Minute schneller als im letzten Jahr &#8211; und das &hellip; <a href=\"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/?p=907\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">WIKA Staffelmarathon<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[88,89,91],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/907"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=907"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/907\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}