{"id":580,"date":"2010-11-15T18:47:11","date_gmt":"2010-11-15T18:47:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spyderworks.de\/site1\/?p=580"},"modified":"2010-12-09T07:24:01","modified_gmt":"2010-12-09T07:24:01","slug":"wiedereinstieg-ins-training","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/?p=580","title":{"rendered":"Wiedereinstieg ins Training"},"content":{"rendered":"

Nach einer langen Saisonpause geht’s jetzt langsam wieder los mit normalem Training. Letzte- und diese Woche war ich schon in Goldbach bei der Winterlaufserie am Start und habe nach fast einem viertel Jahr Pause wieder mal ein bisschen Wettkampfluft geschnuppert – f\u00fcr fast kein Training war ich mit dem Ergebnis sehr zufrieden.<\/p>\n

Die n\u00e4chsten Tage werde ich mal meine Saisonplanung f\u00fcrs n\u00e4chste Jahr hier auf der Seite aktualisieren – die Randdaten stehen soweit fest. Am 28.11. gehts dann auch schon ins erste Trainingslager – ein bisschen Sonne kann bei dem Wetter hier ja nicht schaden :-).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nach einer langen Saisonpause geht’s jetzt langsam wieder los mit normalem Training. Letzte- und diese Woche war ich schon in Goldbach bei der Winterlaufserie am Start und habe nach fast einem viertel Jahr Pause wieder mal ein bisschen Wettkampfluft geschnuppert – f\u00fcr fast kein Training war ich mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Die n\u00e4chsten Tage … Wiedereinstieg ins Training<\/span> weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":992,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/580"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=580"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/580\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/992"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}