Wie schon kurz berichtet, hatte ich mir die Woche nach Ostern frei genommen um ein kleines Trainingslager zu machen. Leider war das Wetter nicht so gut wie im letzten Jahr und leider hat es dieses Jahr auch nicht mit einem Abstecher in s\u00fcdlichere Regionen geklappt, aber ich habe trotzdem auch hier ganz gut trainiert. Insgesamt hatte ich den 9 Tagen ca. 35 Trainingsstunden, bin 800km geradelt, 60km gelaufen und 15 km geschwommen. Der Schwerpunkt war also klar auf das Radfahren gesetzt und da bin ich vornehmlich in h\u00fcgeligem Gel\u00e4nde unterwegs gewesen. Ziel war also der Kraftaufbau und auch das Gew\u00f6hnen an die Topographie, auf die ich in meinem Saisonh\u00f6hepunkt im Kraichgau treffe.<\/p>\n
Die Tage nach dem Trainingslager habe ich f\u00fcr die Regeneration genutzt und jetzt geht es an den Formaufbau f\u00fcr die ersten Wettk\u00e4mpfe. Die Intensit\u00e4t im Training nimmt jetzt ganz sch\u00f6n zu und ich hoffe, dass damit auch die Form schnell ansteigt. Aktuell f\u00fchle ich mich noch nicht wettkampftauglich und in 4 Wochen gehts in Gem\u00fcnden das erste mal zur Sache. Trotzdem bin ich noch relativ ruhig, weil das die letzten Jahre auch nicht anders war. W\u00e4re ich jetzt schon richtig gut drauf, k\u00f6nnte man vermutlich von Fr\u00fchform sprechen \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wie schon kurz berichtet, hatte ich mir die Woche nach Ostern frei genommen um ein kleines Trainingslager zu machen. Leider war das Wetter nicht so gut wie im letzten Jahr und leider hat es dieses Jahr auch nicht mit einem Abstecher in s\u00fcdlichere Regionen geklappt, aber ich habe trotzdem auch hier ganz gut trainiert. Insgesamt … Kleines Trainingslager@home<\/span> weiterlesen