{"id":134534,"date":"2014-10-07T23:59:52","date_gmt":"2014-10-07T21:59:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/?p=134534"},"modified":"2014-10-09T05:41:05","modified_gmt":"2014-10-09T03:41:05","slug":"kona-blog-tag-4","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/?p=134534","title":{"rendered":"Kona Blog &#8211; Tag 4"},"content":{"rendered":"<p>Auch heute stand sportlich nicht so viel auf dem Plan. Es war sogar eher ein Tag Auszeit von der ganzen Triathlon-Show, die hier seit gestern in vollem Gange ist. Nach einem Dauerlauf am Alii Drive bei dem wir das Who-is-Who des Triathlon getroffen haben (Crowie, Julia Gajer, Frodo und Eneko Llanos war mit Babyjogger unterwegs J), sind Sabrina und ich zu einem Ausflug in den Volcano-National-Park gestartet.<\/p>\n<p>Leider kann man im Moment keine Lava ins Meer flie\u00dfen sehen. Und auch sonst haben wir au\u00dfer ein paar Dampfschwaden von den vulkanischen Aktivit\u00e4ten erstmal nicht viel gesehen. Wir sind dann mal die Stra\u00dfe zum Meer runtergefahren und sp\u00e4testens da wurde uns dann bewusst, dass hier wirklich Bewegung im Spiel ist:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/P1110628.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-134543\" src=\"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/P1110628-225x300.jpg\" alt=\"P1110628\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/P1110628-225x300.jpg 225w, http:\/\/www.stefan-rauch.de\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/P1110628-768x1024.jpg 768w, http:\/\/www.stefan-rauch.de\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/P1110628.jpg 778w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Auf dem R\u00fcckweg wurde es dann schon d\u00e4mmrig und wir haben dann nochmal einen Aussichtspunkt angesteuert, an dem wir zuvor nur Dampfschwaden gesehen hatten. Bei Dunkelheit pr\u00e4sentierte sich das dann so:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/P1110659.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-134544\" src=\"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/P1110659-300x200.jpg\" alt=\"P1110659\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/P1110659-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.stefan-rauch.de\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/P1110659-1024x682.jpg 1024w, http:\/\/www.stefan-rauch.de\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/P1110659.jpg 1065w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auch heute stand sportlich nicht so viel auf dem Plan. Es war sogar eher ein Tag Auszeit von der ganzen Triathlon-Show, die hier seit gestern in vollem Gange ist. Nach einem Dauerlauf am Alii Drive bei dem wir das Who-is-Who des Triathlon getroffen haben (Crowie, Julia Gajer, Frodo und Eneko Llanos war mit Babyjogger unterwegs &hellip; <a href=\"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/?p=134534\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Kona Blog &#8211; Tag 4<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":134543,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[86],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/134534"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=134534"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/134534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":134545,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/134534\/revisions\/134545"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/134543"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=134534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=134534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=134534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}