{"id":133856,"date":"2013-09-14T12:01:44","date_gmt":"2013-09-14T10:01:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spyderworks.de\/site1\/?p=133856"},"modified":"2014-08-07T15:49:32","modified_gmt":"2014-08-07T13:49:32","slug":"projekt-40","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/?p=133856","title":{"rendered":"Projekt 40++"},"content":{"rendered":"<h4>Projekt 40++<\/h4>\n<p>Als Fortsetzung meines Projekt 40+ (ein Plus) habe ich mir\u00fcberlegt, 40km unter einer Stunde zur\u00fcckzulegen. Die Benchmark-Strecke wird dazu wie folgt erweitert:<\/p>\n<p>[map id=&#8220;projekt40plusplus_Strecke&#8220; maptype=&#8220;ROADMAP&#8220; w=&#8220;640&#8243; h=&#8220;400&#8243; kml=&#8220;http:\/\/www.spyderworks.de\/site1\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/Projekt40++.kml&#8220;]<\/p>\n<p>Beim ersten Versuch hat es gleich geklappt:<\/p>\n<table border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<colgroup>\n<col width=\"71\" \/>\n<col width=\"79\" \/>\n<col width=\"76\" \/>\n<col width=\"81\" \/>\n<col width=\"86\" \/>\n<col width=\"155\" \/> <\/colgroup>\n<tbody>\n<tr>\n<td align=\"right\" width=\"71\" height=\"20\">13.09.2013<\/td>\n<td width=\"79\">1<\/td>\n<td width=\"76\">59-Minuten<\/td>\n<td width=\"81\">40,8 km\/h<\/td>\n<td width=\"86\">262,0 Watt<\/td>\n<td width=\"155\"><a href=\"http:\/\/tpks.ws\/CQSm\">http:\/\/tpks.ws\/CQSm<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Damit habe ich jetzt auch einen ersten Messwert f\u00fcr meine funktionale Leistungsschwelle: 260 Watt ist mehr, als ich gedacht h\u00e4tte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Projekt 40++ Als Fortsetzung meines Projekt 40+ (ein Plus) habe ich mir\u00fcberlegt, 40km unter einer Stunde zur\u00fcckzulegen. Die Benchmark-Strecke wird dazu wie folgt erweitert: [map id=&#8220;projekt40plusplus_Strecke&#8220; maptype=&#8220;ROADMAP&#8220; w=&#8220;640&#8243; h=&#8220;400&#8243; kml=&#8220;http:\/\/www.spyderworks.de\/site1\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/Projekt40++.kml&#8220;] Beim ersten Versuch hat es gleich geklappt: 13.09.2013 1 59-Minuten 40,8 km\/h 262,0 Watt http:\/\/tpks.ws\/CQSm Damit habe ich jetzt auch einen ersten Messwert f\u00fcr meine &hellip; <a href=\"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/?p=133856\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Projekt 40++<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":134381,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[75],"tags":[72],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/133856"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=133856"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/133856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":134029,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/133856\/revisions\/134029"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/134381"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=133856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=133856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=133856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}