Am Samstag bin ich beim Saaletal Halbmarathon in Ramsthal in die Wettkampfsaison 2013 gestartet. Der urspr\u00fcngliche Plan mit dem Rad zum Wettkampf zu fahren wurde wegen der k\u00fchlen Witterung spontan verworfen. Wegen des sp\u00e4rlichen Tempotrainings\u00a0in meinem bisherigen Training bin ich nicht mit allzu hohen Erwartungen in das Rennen gestartet zumal mich meine Vereinskameraden mental auf eine „selektive“ Strecke eingestellt hatten.<\/p>\n
In der Tat ging es vom Start weg direkt mal eine ganze Zeit bergan. Bei Kilometer\u00a04 verabschiedeten sich die L\u00e4ufer, die auf der 10km Distanz unterwegs waren aus dem L\u00e4uferfeld. Zu diesem Zeitpunkt waren zwei L\u00e4ufer vor mir und ich hatte nicht gesehen, ob von denen jemand abgebogen war.<\/p>\n
Kurz nach dem Abzweig der 10km L\u00e4ufer schlossen zwei weitere L\u00e4ufer zu mir auf. Ich wei\u00df nicht genau, ob es wegen der unrhythmischen Strecke oder an kleineren Tempoversch\u00e4rfungen meiner Mitl\u00e4ufer lag, aber zu diesem Zeitpunkt war es ziemlich anstrengend, an der Gruppe dran zu bleiben. Ich hielt mich deshalb die meiste Zeit am Ende\u00a0dieser Dreiergruppe auf um etwas aus dem Wind zu sein. Es lag auf jeden Fall nicht in meinem Intresse, Tempoarbeit zu machen \ud83d\ude09<\/p>\n
Bei Kilometer 12 \u00e4nderte sich das. Zum einen war ich\u00a0aufgrund v\u00f6llig unerwarteter Sonnenstrahlen\u00a0ganz gut gelaunt und zum anderen kam es mir so vor, als ob die Pace\u00a0etwas verschleppt wurde.\u00a0Auf diesem Streckenabschnitt war es auch m\u00f6glich, ein relativ gleichm\u00e4\u00dfiges\u00a0\u00a0Tempo zu laufen weil erstmal keine weiteren H\u00fcgelchen im Weg waren. So wurde aus dem Trio recht schnell ein Duo.<\/p>\n
Auf dem Schlussabschnitt ging es wieder leicht bergan und vor allem auch heftig gegen den Wind. Gegen den Wind 3km vor dem Ziel eine fr\u00fchzeitige Entscheidung zu suchen h\u00e4tte nach hinten losgehen k\u00f6nnen und so lies ich es auf einen Zielsprint ankommen.<\/p>\n
100m vor dem Ziel kam eine scharfe Rechtskehre und schon kurz vorher zog mein Mitstreiter das Tempo ganz geh\u00f6rig an. Irgendwie hab ich es dann doch geschafft, mit ca. 2m Vorsprung \u00fcber die Zeitmessmatte zu laufen und mir so den zweiten Platz im Gesamteinlauf zu sichern.<\/p>\n
F\u00fcr den ersten Wettkampf ein unerwartet gutes Ergebnis.<\/p>\n
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Hier noch eine Galerie mit Bildern von den fourrunners<\/a>:<\/p>\n [nggallery id=43]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Am Samstag bin ich beim Saaletal Halbmarathon in Ramsthal in die Wettkampfsaison 2013 gestartet. Der urspr\u00fcngliche Plan mit dem Rad zum Wettkampf zu fahren wurde wegen der k\u00fchlen Witterung spontan verworfen. Wegen des sp\u00e4rlichen Tempotrainings\u00a0in meinem bisherigen Training bin ich nicht mit allzu hohen Erwartungen in das Rennen gestartet zumal mich meine Vereinskameraden mental auf … Saaletal Halbmarathon<\/span> weiterlesen