{"id":1070,"date":"2011-08-28T17:52:36","date_gmt":"2011-08-28T17:52:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spyderworks.de\/site1\/?p=1070"},"modified":"2011-09-01T04:32:27","modified_gmt":"2011-09-01T04:32:27","slug":"waldhalbmarathon-koberstadt","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/?p=1070","title":{"rendered":"Wald(halb)marathon Koberstadt: 2. Platz"},"content":{"rendered":"

Beinahe w\u00e4re die Veranstalltung abgesagt worden, weil nur wenige Tage zuvor ein heftiges Gewitter schwere Sturmsch\u00e4den verursachte und das Waldgebiet, durch das die Wettkampfstrecke f\u00fchrt deshalb von den Beh\u00f6rden gesperrt wurde. In einer Nacht- und Nebelaktion haben die Organisatioren eine Ersatzstrecke ausgekundschaftet und genehmigen lassen, so dass der Wettkampf nun doch stattfinden konnte. Leider war die Erssatzstrecke nicht vermessen und somit nicht bestenlistenf\u00e4hig.<\/p>\n

Als Zielzeit hatte ich mir vorab 1:17h ausgedacht, was auch eine neue Bestzeit gewesen w\u00e4re. Vom Start weg machten Alexander und ich gut Druck und konnten uns schnell von einigen Verfolgern absetzen. Vor uns waren noch drei L\u00e4ufer, wovon zu zweien der Abstand zun\u00e4chst konstant blieb. Der F\u00fchrende und sp\u00e4tere Gesamtsieger setzte sich jedoch kontinuierlich ab. Mit dem an dritter Position Laufenden gab es immer wieder mal kleinere Positionsk\u00e4mpfe. Bei ca. km 9 hatte ich dann genug von den Spielerein und forcierte in einer Steigung leicht das Tempo, so dass die Sache f\u00fcr mich gekl\u00e4rt war. An Position drei liegend hab ich dann direkt versucht, auf den Zweiten aufzuschlie\u00dfen. Das gestalltete sich recht z\u00e4h: f\u00fcr das Abschmelzen der ca. 50m Vorsprung brauchte ich eine ganze Weile. Als ich aufschlie\u00dfen konnte, hab ich meinen Konkurenten kurz gefragt, ob noch was zum Ersten geht. Er meinte nur kurz: „Vergiss es!“<\/p>\n

Ich habs trotzdem probiert und mich auf Position zwei befindend weiter von meinen Verfolgern abgesetzt – es sollte heute ja auch eine neue Bestzeit rausspringen (ich wusste zu dem Zeitpunkt noch nicht, dass die Strecke gar nicht vermessen ist). Unterwegs hab ich mir schon \u00f6fters gedacht, dass das eigentlich keine Strecke f\u00fcr Bestzeiten ist: weicher- und unregelm\u00e4\u00dfiger Untergrund, viel Auf- und Ab und auf das Feld mit den langsameren 10km L\u00e4ufern sind wir auch recht schnell aufgelaufen. Bei km 18 hab ich aber gemerkt, dass ich doch ganz gut in der Zeit liege und dann die letzten beiden Kilometer nochmal geknautscht: Es ging leicht bergab und so fiel es auch gar nicht so schwer, den km-Schnitt nochmal deutlich unter 3:30 zu dr\u00fccken.<\/p>\n

Schlu\u00dfendlich lief ich mit einer Zeit von 1:16:16h im Ziel ein. Auf dem Garmin hatte ich allerdings nur 20,9km. Macht aber nichts: um 200m kann man seine Halbmarathonzeit glaub ich extrapolieren, ohne sich was in die Tasche zu l\u00fcgen ;-). Mein Ziel von 1:17h auf 21.1km kann sich somit als erledigt abhacken und auch entsprechend f\u00fcr den Marathon in sechs Wochen kalkulieren – auch wenn es keine offizielle Bestzeit ist, bin ich mit dem Ergebnis sehr zufrieden – auch deshalb weil die Strecke nicht unbedingt einfach zu laufen war.<\/p>\n\n\n\n
10.07.2011<\/strong><\/td>\nKoberst\u00e4dter Waldmarathon (20,9 km)
\n<\/strong>
\n<\/em> <\/strong><\/td>\n		2. (AK 1.)
\n<\/strong>1:16:16 (\u00d8 3:39 min\/km)
\n<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Presseartikel aus dem Lohrer Echo ovm 01.09.:<\/p>\n

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Beinahe w\u00e4re die Veranstalltung abgesagt worden, weil nur wenige Tage zuvor ein heftiges Gewitter schwere Sturmsch\u00e4den verursachte und das Waldgebiet, durch das die Wettkampfstrecke f\u00fchrt deshalb von den Beh\u00f6rden gesperrt wurde. In einer Nacht- und Nebelaktion haben die Organisatioren eine Ersatzstrecke ausgekundschaftet und genehmigen lassen, so dass der Wettkampf nun doch stattfinden konnte. Leider war … Wald(halb)marathon Koberstadt: 2. Platz<\/span> weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1074,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[40,88,91],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1070"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1070"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1070\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1074"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.stefan-rauch.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}