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6. Lauf am 21.12.2013

Zum Abschlusslauf meiner diesjährigen Berglaufserie hatten sich im Vorfeld schon viele angekündigt und vielleicht hat das ganz brauchbare Wetter und meine angekündigte Überraschung auch noch den ein oder anderen Läufer spontan gelockt.

Insgesamt 31 Teilnehmer haben sich auf die Piste gewagt und somit wurde nochmal ein neuer Teilnehmerrekord aufgestellt. Am Oberbecken konnten sich alle Finisher an Feuerkörben und mit heißem Glühwein und Tee aufwärmen. Meine Eltern hatten sich dankenswerterweise dazu bereit erklärt, diese kleine Abschlussüberraschung zu organisieren – Danke nochmal dafür!

Aus sportlicher Sicht war auch nochmal einiges geboten: Die Radsportelite des RV hatte den Berglauf in ihr Stützpunkttraining integriert und Triathlon-Nachwuchs-Talent Julian Roscher war dieses mal auch mit am Start.

1. Stefan Rauch 00:25:19
2. Julian Roscher 00:25:58
3. Michael Weidner 00:26:03
4. Robin Hofmann 00:26:23
5. Jürgen Renner 00:28:56
6. Tim Jäger 00:29:14
7. Leo Pototzky 00:29:16
8. Dirk Volpert 00:29:40
9. Johannes Werner 00:29:57
10. Marco Zachrau 00:29:59
11. Alex Bregenzer 00:30:18
12. Stephan Vormwald 00:30:39
13. Sarah-Lena Hofmann 00:30:42
14. Günter Badersbach 00:31:22
15. Heinz Müller 00:32:18
16. Adrian Endres 00:32:38
17. Peter Wiegandt 00:33:59
18. Oliver Schneider 00:34:11
19. Verena Ibel 00:34:18
20. Marion Rack 00:34:50
21. Johanna Meyer 00:34:55
22. Moritz Krimm 00:35:06
23. Christian Zebisch 00:35:11
24. Gerhard Kohl 00:35:11
25. Björn Janetzky 00:35:20
26. Heide Pototzky 00:35:26
27. Finn Laurenz 00:38:20
28. Alexander Mineif 00:40:15
29. Jonny Wiegandt 00:41:36
30. Gerhard Schreier 00:42:00
31. Jutta Pfeufer 00:42:00

5. Lauf am 14.12.2013

Beim 5. Lauf waren wir wieder nur zu siebt. Könnte daran gelegen haben, dass es beim Start wie aus Eimern regnete, viele noch Weihnachtsgeschenke kaufen mussten oder durch Weihnachtsfeiern anderweitige Verpflichtungen hatten. Ab Streckenhälfte wurde es mit jedem Meter etwas weißer und auf der Höhe erwartete uns wieder eine wunderbare Winterlandschaft. Durch Forstarbeiten und die Niederschläge letzte Woche war der Weg ziemlich matschig.

1. Stefan Rauch 00:25:58
2. Leo Pototzky 00:30:11
3. Günter Badersbach 00:32:01
4. Stephan Vormwald 00:33:54
5. Heinz Müller 00:34:17
6. Heide Pototzky 00:36:22
7. Verena Ibel 00:37:16

Vielen Dank an meine Mama, die spontan unser Jacken- und Teeshuttle war.

4. Lauf am 07.12.2013

Beim 4. Lauf waren diesmal nur 7 Teilnehmer dabei. Könnte daran gelegen haben, dass der angekündigte Schnee tatsächlich kam.

1. Stefan Rauch 00:26:39
2. Jens Weidner 00:29:14
3. Heinz Müller 00:33:25
4. Leo Pototzky 00:33:28
5. Mike Bils 00:35:27
6. Heide Pototzky 00:36:40
7. Verena Ibel 00:37:54

Vielen Dank an Michael Weidner, der diesmal den Jacken- und Teetransport ans Oberbecken übernommen und auch ein paar Bilder geschossen hat. Die Jacken konnten wir bei den Temperaturen und dem Wind gut gebrauchen!

Mehr Bilder hier: http://plus.google.com/photos/111045896021453155859/albums/5954966645858147761

3. Lauf am 30.11.2013

Der Schnee, den ich für letzte Nacht bestellt hatte, wurde leider nicht geliefert. Dafür war ideales Crosslaufwetter: von oben trocken und untenrum schön matschig 🙂


Zu den Läufern, die auch an den letzten beiden Samstagen schon aufs Oberbecken stürmten gesellten sich dieses mal eine Gruppe unserer RV-Radsportler, die den Lauf in ihr Samstagstraining einbauten – Danke, dass Ihr dabei wart! Es waren somit 20 Teilnehmer am Start, was ein neuer Teilnehmerrekord ist.

Das war aber nicht der einzige Rekord: Michael stelle eine neue Serienbestzeit auf und sicherte sich damit wieder den Haribo-Pokal.

 

Vielen Dank auch an Elmi, der sich kurzfristig anbot, den Jacken und Teetransport aufs Oberbecken zu übernehmen. Super Sache!

1. Michael Weidner 00:25:45
2. Stefan Rauch 00:26:05
3. Robin Hofmann 00:28:19
4. Max Brandl 00:28:19
5. Tim Jäger 00:28:52
6. Dirk Volpert 00:29:23
7. Leo Pototzky 00:29:46
8. Alex Bregenzer 00:29:55
9. Marco Zachrau 00:31:41
10. Oliver Schneider 00:31:45
11. Sarah-Lena Hofmann 00:31:55
12. Heinz Müller 00:32:35
13. Joachim Linde 00:33:17
14. Peter Wiegand 00:33:49
15. Finn Laurenz 00:34:34
16. Fabian Traut 00:34:56
17. Verena Ibel 00:35:14
18. Heide Pototzky 00:35:20
19. Gerhard Schreier 00:41:00
20. Daniela Sultan 00:41:00

2. Lauf am 23.11.2013

Bei schönstem Herbstwetter fand am Samstag der zweite Lauf statt. Ich konnte diesmal zwar nicht selbst dabei sein, hatte aber für die Läufer eine kleine Überraschung organisiert, die für etwas Nervenkitzel sorgte: eine Rotte Wildschweine. 🙂 Die Schwarzkittel haben auf Ihrer Vorfahrt im Wald bestanden und einige Läufer mussten deshalb kurz anhalten. Im Spessart erlebt man halt immer was 🙂

Leider kam es im oberen Teil der Strecke auch zu einem kleinen Verläufer: Dirk hat an Position zwei liegend einen Abzweig verpasst und kam dann etwas später ins Ziel. Dirk, nächste Woche kennste den Weg!!!

Die Gummibärchen hat sich dieses mal der Michael geholt – es gab eine Tüte Phantasia.

Hier die Ergebnisse:

1. Michael Weidner 00:28:05
2. Leo Pototzky 00:30:04
3. Stephan Vormwald 00:30:54
4. Günther Badersbach 00:31:12
5. Dirk Volpert 00:31:25
6. Heinz Müller 00:33:05
7. Mike Bils 00:33:12
8. Verena Ibel 00:35:30
9. Marion Rack 00:35:40
10. Heide Pototzky 00:36:08
11. Oli Schneider 00.41.50
12. Julius Gabel 00:42:30
13. Daniela Sultan 00:42:30

 

 

Berglaufserie 2013

Die Idee

In Lohr und Umgebung gibt es wunderbare Trail´s und ein Lauf im Wettkampfmodus muss ja nicht aufwändig organisiert sein. Also möchte ich diese kleine Berglaufserie initiieren, die hoffentlich dabei hilft, in der kalten Jahreszeit ein paar intensivere Trainingsreize zu setzen, aber in erster Linie Spaß machen soll.

Es handelt sich also ausdrücklich nicht um einen offizieller Wettkampf, mit markierten Strecke und entsprechender Streckenabsicherung, sondern eher um eine Art Lauftreff, bei dem in einem anderen Modus gelaufen wird :-). Die Teilnahme erfolgt also auf eigenes Risiko.

Zu gewinnen gibt es nichts außer vielleicht einer Tüte Gummibärchen für die Tagesschnellsten. Außerdem gibt es eine Serienwertung, in die die 4 schnellsten Zeiten aller Läufe eingehen. Hauptgewinn in der Serienwertung sind zwei Tüten Gummibärchen.

Termine

Sa. 16.11. 14.00h

Sa. 23.11. 14.00h

Sa. 30.11. 14.00h

Sa. 07.12. 14.00h

Sa. 14.12. 14.00h

Sa. 21.12. 14.00h

Ablauf

Treffpunkt ist der Parkplatz am Nägelsee Sportzentrum. Von dort starten wir dann alle gemeinsam auf die unten beschriebene Strecke. Da wir auf dem ersten Streckenteil einige Straßen überqueren müssen, laufen wir das erste Stück neutralisiert, d.h. wir starten die Zeitmessung erst nach ca. 500m beim Einbiegen in die Ruppertshüttener Straße. Treffpunkt ist dann auf der Aussichtsplatform am Oberbecken. Von dort können wir entweder gemeinsam locker nach Lohr zurücklaufen oder noch eine beliebige Schleife anhängen. Bei entsprechendem Bedarf und Teilnehmerzahl ist ein Transport von warmer Bekleidung und Getränken zum Oberbecken denkbar.

Streckenbeschreibung

Start ist am Parkplatz bei der Nägelsee-Sporthalle.

Über die Fußgängerüberquerung geht es zunächst neutralisiert (damit wir in Ruhe und ohne Gefährdung aus dem Wohngebiet rauslaufen können) am Finanzamt vorbei zum Bahnhof und dort durch die Fußgängerunterführung.

Auf der Nordseite der Gleise geht es durch den Spielplatz am Siedlerheim in die Ruppertshüttener Straße. Hier sammeln wir uns kurz, um einen Start zu simulieren und die Uhren zu starten (für die Zeitmessung ist jeder selbst verantwortlich).

Der Ruppertshüttener Straße folgen wir in Richtung Franziskushöhe bis nach dem letzten Wohnhaus auf der rechten Seite der R-Wanderweg abzweigt.

Ab hier geht die Strecke auf größtenteils unbefestigten Pfaden bis zum Oberbecken, immer der Markierung M bzw. R folgend.

Ziel ist die Aussichtsplatform am Oberbecken.

Die Streckenlänge ist 5,75km und hat insgesamt 387 Höhenmeter.

Streckenführung

Höhenprofil